Míg a futás nem ajánlott nagy túlsúllyal rendelkezőknek az ízületek sérülésveszélye miatt, addig a kerékpározás az egyik legjobb testmozgás. A biztonságos kerékpározáshoz keress kerékpárutat ahol az egymást sem kímélő autós csatározásoktól lehetőleg távol vagy és…
A testtömeg index (BMI, magyarul rövidítve TTI), vagy ritkább elnevezéssel Quetelet-index (angolul body mass index, rövidítve BMI) egy statisztikai mérőszám, mely az egyén testmagasságát és -tömegét veti össze. BMI testtömegindex kiszámítása során a kilogrammban megadott…